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垂れ乳を治したい女性必見!原因とバストアップブラを使った改善策を紹介!

垂れ乳 改善 ブラ 治したい 原因

『胸を大きくしたい』と悩む女性も多いですが、それと同じくらい多い悩みというのが、垂れ乳

女性の象徴とも言える胸の形はいつまでも綺麗な形を保ちたいものですよね?

ということで今回は、胸が垂れてしまう原因と効果的なブラジャーを使った改善策をお伝えしていくので、垂れ乳に悩む方は参考にしてみてください。

 

あなたは大丈夫?今すぐ自分が垂れ乳かどうかチェックしよう

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出典:radianne.jp

まず自分が垂れ乳なのかどうかチェックしていきましょう。

実は自覚がないだけで、意外と垂れ乳だったという垂れ乳予備軍の場合もあります。

今はそこまで見た目に出てないので気にならないかもしれませんが、放っておくといつの間にか垂れてしまっていたという悲しい事態を避けるためにも今の状況を知っておきましょう。

 

垂れ乳度チェック表
  1. デコルテが痩せてきた
  2. バストが小さいわけではないのに貧乳に見える
  3. 首のシワが気になる
  4. 法令線が気になる
  5. 肩こりがひどい
  6. 最近「万歳」をするように腕を上げていない
  7. ブラトップ・ブラキャミなどのカップ付インナーを愛用している
  8. 胃腸が悪い
  9. 目のクマがひどい
  10. 立ち姿勢時のバストトップの位置が、腕の上部~肘の真ん中より下にある

 

あなたはいくつ当てはまりましたか?

当てはまった数によってあなたの胸が垂れ乳なのかの判断基準となるので、一度確認してみてください。

  • 0〜3個:垂れ乳初期症状 
  • 4〜6個:救える垂れ乳。生活習慣から見直しましょう 
  • 7個以上:垂れすぎ注意報! 緊急処置・エクササイズ必須です

 

『胃腸が悪い』や『目のクマがひどい』といった一見垂れ乳にあまり関係なさそうな項目もあるのが面白いですね。

 

胸の形は重要!男性は『胸の形を最重要視している』ことが判明

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胸の形はやはり重要です。
実際、男性にアンケートを取ったところ、このような結果になりました。

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出典:http://by-s.me/

 

『あなたが重要視する『好きな(理想)女性のおっぱい』に求めるものを以下より全てお選びください。』という質問をしたところ、『形』が83.3%という投票率で、圧倒的に重要視されているということがわかりました。

 

胸の形は女性のシルエットを作る上で非常に大事な要素です。
いつまでも綺麗なシルエットを保つためにも、理想的な胸の形をキープしたいものですね。

 

どうして胸が垂れるの?垂れ乳になる原因

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出典:xxxkaigaixxx.blog.fc2.com

垂れてしまった胸の改善方法をお伝えしていく前に、どうして胸が垂れていってしまうのか、その原因を詳しく見ていきましょう。

胸が垂れてしまう原因は、主に以下の3つだと言われています。

  • 加齢による垂れ
  • バスト周りの筋力低下やクーパー靭帯の伸び
  • ホルモンバランスの低下

これらに関して一つ一つ詳しく見ていきましょう。

 

加齢による垂れ

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出典:news.livedoor.com

胸が垂れる最大の原因が加齢によるもの。

早い人だと20歳から加齢による胸の垂れが進行し、以前よりもハリがない状態になっていってしまうそうです。

加齢による胸のたるみはどうしても避けることができないので、こればかりは仕方がありません。

ただ、後でお伝えする改善策を取り入れていくことで、胸のたるみの進行を食い止めることは十分可能なので、加齢による胸のたるみを感じている人も諦めないでください。

 

バスト周りの筋力低下やクーパー靭帯の伸び

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出典:http://eve-melancholy.jp/

こちらは胸の断面図ですが、クーパー靭帯という組織があるのを確認できるでしょうか?

クーパー靭帯は、バストを支える組織の中でも特に中心点役割を担う組織。

このクーパー靭帯が伸びてしまうと胸が垂れる原因となります。

 

また、胸周辺の筋肉の衰えも胸のたるみにつながります。

胸自体は脂肪でできているので、筋肉に支えられているわけではありませんが、胸を支える土台となっているのは大胸筋という筋肉。

大胸筋が中心となって胸を支えているので、大胸筋が衰えると当然胸も垂れていってしまうのです。

胸を鍛えるトレーニングは、「胸の垂れが心配な方へ!リフトアップエクササイズが超効果的」にまとめているので、参考にしてみてください。

 

ホルモンバランスの低下

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出典:antiaging-life.info

ストレスや食生活の乱れによって起こるホルモンバランスの低下。

ホルモンバランスが乱れてしまうと、胸が大きくなるのに欠かせない女性ホルモンの一種である『エストロゲン』まで減ってしまい、胸のたるみにつながります。

まだ年齢を重ねていないのに、胸が垂れ始めている場合、生活リズムの乱れが原因となっている可能性があります。

胸のたるみが気になりだしたのであれば、一度自分の生活リズムを見直すようにしてください。

 

垂れ乳を改善するにはバストアップブラを着用しましょう

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出典:www.biranger.jp

胸が垂れてしまう原因がわかったところでいよいよ改善策についてお話ししていきます。

一応、もう一度垂れ乳の原因を確認しておきましょう。

  • 加齢による垂れ
  • バスト周りの筋力低下やクーパー靭帯の伸び
  • ホルモンバランスの低下

 

この中の『加齢による垂れ』は仕方がないとして、問題となるのが『バスト周りの筋力低下やクーパー靭帯の伸び』と『ホルモンバランスの低下』の改善をしていきましょう。

特に、今回は『バスト周りの筋力低下やクーパー靭帯の伸び』にフォーカスしていきます。

 

筋力が低下しているということは当然筋力トレーニングをするのが効果的。

毎日の空いている時間に胸筋を鍛えるトレーニングをすることで筋力低下を食い止め、胸をツンと引き上げる筋肉をつけることができるようになります。

 

でも、今さら筋トレをやるのって正直かなりしんどいですよね?

確かに、筋トレを続けていけば胸の垂れを改善することはできますが、それができれば誰も苦労しません。

なかなか続けることができないというのが本音なところです。

 

そんな人でも着用しているだけで強制的に筋トレをしているような効果を実感できるのが今回紹介するバストアップブラ

着けているだけで胸の筋肉やツボを刺激する特殊構造になっているので、着用しているだけで胸の筋力がUPし、胸の垂れを改善することができるのです。

『なんだか胸の垂れが気になってきた・・でも、今さら筋トレするのはなぁ〜』という人に特におすすめの方法なので、興味のある方はぜひお試しください。

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