私がバストアップに成功したナイトブラやバストアップサプリを紹介

女性から人気No.1の憧れボディに選ばれている、こじはること小嶋陽菜さん。

小嶋陽菜さんといえば、ふわふわして柔らかそうなマシュマロボディが特徴です。

そして、なんといっても柔らかそうなぽちゃ胸が大人気！

今回は小嶋陽菜さんが実際にやっているというバストアップ方法をご紹介いたします。

 

小嶋陽菜さんの美乳は女性人気NO.1

出典:https://locari.jp/

小嶋陽菜さんは白くてもちもちしたマシュマロボディが特徴的ですが、実は女子が憧れる美乳No.1にも選ばれています。

ぷっくり柔らかそうなぽちゃ乳がウケているらしく、多くの女性の憧れの的なんです。

こじはる最強やよな。 ゆいはんとちゆうがすき もぉそろ２０歳 キティちゃんとか キャラ物な下着outなんかな 、、でもさ 胸ある人は 下着選び楽しいよきっと 貧乳はしまむらのキャラ物でじゅーぶんっっっっ

— 千聖 (@ugikun0409) December 5, 2015

こじはるちゃん 可愛すぎた。 スタイルいい 美乳だし‥ ほんとに憧れるヽ(｡•ω•｡)ﾉ♩

— ましょりん…♪*ﾟ (@mashorin_16) December 2, 2015

おかんがこじはるは27になってもいい乳しとんなあって褒めてた pic.twitter.com/zr9UWusd7b

— こうえい (@kanonlov48) October 20, 2015

このお尻凄く綺麗だよね！

パーフェクト過ぎる。こじはるセクシー

だなーー！???? pic.twitter.com/WcfVzj3GJw

— たも⊿ (@tamo2eastboy) November 29, 2015

うん？かわいい??? cr la_mela #渡辺麻友 #高橋みなみ #小嶋陽菜 #週プレ pic.twitter.com/8lDxMoOMZD

— 米娜米♥(бвб)人('A`) (@genie_ysw) December 6, 2015

 

そもそも美乳ってなに？

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こじはるが美乳と評判なのはわかったけど、そもそも美乳ってなんなのでしょう？

まずは目標とする美乳がどんなものかイメージをもったほうが、バストアップにも取り組みやすいでしょう。

 

なぜ、こじはるの胸が美乳と呼ばれているのかと言うと、デコルテがふっくらしているから。

第二の首とも言われているデコルデが痩せすぎていると、質素で老けた印象に見えます。

こじはるは、デコルテがふっくらとしていてるので、健康的で誰もが憧れる美乳に見えるというわけです。

 

顔はメイクでごまかすことはできますが、首元や胸元は一切ごまかすことができません。

こういったところに本当の美しさが出てくるので、以下のポイントに気をつけましょう。

 

こじはるもやっているバストアップ方法

 

バストアップに効果的な食べ物を食べる

 

ささみ

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ささみは美乳作りには欠かせない栄養素、タンパク質が豊富です。

なおかつカロリーが低いという美を求める女性の味方と食べ物です。

 

キャベツ

キャベツに含まれるボロンという成分は、エストロゲンを活性化させる効果があります。

メイン食材というよりも他のバストアップ効果がある成分を摂取した上で、さらなるサポート役としてキャベツを食べると効果的です。

グラドルの筧美和子さんもキャベツダイエットで、胸の大きさはそのままにダイエットに成功していました。

 

大豆

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大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに似たような働きをするので、バストアップ効果を期待できる食べ物です。

ただし、摂り過ぎには注意で、本来もっている女性ホルモンの働きが悪くなってしまう可能性もあります。

 

乳製品

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乳製品は美乳作りに欠かせないタンパク質やビタミンB群が多く含まれています。

チーズやヨーグルトのような乳製品なら毎日の食事に取り入れやすいのでおすすめです。

 

これはやっちゃいけないNG習慣

デスクワーク

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デスクワークを続けていると肩甲骨が固くなったり、猫背の原因に。

タレ乳やバスト下垂の原因になるので、普段からデスクワークが多い人はより意識してバストアップに取り組んだほうがいいですよ。

 

タバコ

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タバコの吸い過ぎはビタミンが壊れる元。

バストのハリに悪影響なので気をつけましょう。

 

ハイヒール

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ハイヒールのような不安定な靴を履き続けていると、体が前傾姿勢になったり、体が歪んでしまいます。

そうすると乳頭の高さが左右でずれてしまうということにつながる可能性があります。

 

脚を組む

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脚を組むと骨盤や体が歪んでしまいます。

左右のバストの高さが違うという人は、実はこの歪みが原因のことが多いです。

 

ノーブラ

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家に帰るとすぐにブラを外す、ノーブラの人も中にはいますがこれはNG行為。

胸が重力に耐えられずに垂れてしまったり、横に広がったりしてしまうので苦しくてもブラは着用しましょう。

寝るときもなるべくつけたままが好ましいです。

 

さらに効果的なバストアップ方法が！

出典:te-s.net

今まででバストアップに効果的な方法を紹介してきましたが、最近話題のバストアップ方法があります。

それがこちら！

バストアップブラ、『IRIE～Bust up lifter～（アイリーバストアップリフター）』。

出典:www.amazon.co.jp

 

これはつけているだけでバストアップ効果があるというまさに楽々簡単バストアップ方法。

肩甲骨が動くと微振動で胸を刺激するという作りになっているので、常に女性ホルモンが分泌されるという状態に。

さらに、少しきつめに締めつけるので姿勢も改善され、胸が小さくなる原因の猫背を矯正できます。

 

『バストアップはしたいけど、いちいち面倒なことはしたくな〜い！！』

 

という面倒臭がりのあなたにはぴったりのアイテムですのでぜひお試しください。

 

しかも、今だけ期間限定で2980円で購入できるのでとってもお得！

小嶋陽菜さんのようなマシュマロ美乳を手に入れたい方はぜひ！

 

 

 

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