私がバストアップに成功したナイトブラやバストアップサプリを紹介

バストアップ効果があると言われ有名なのがキャベツですが、ほんとうにバストアップ効果はあるのでしょうか？

その真相を確かめるべく、キャベツのバストアップ効果やキャベツでバストアップに挑戦した方々の口コミを調べてきました。

 

キャベツでバストアップの火付け役は筧美和子さん？

出典:http://hakuraidou.com/

キャベツでバストアップの火付け役となったのは、元テラスハウスメンバーの筧美和子さんだと言われています。

豊満な胸が印象的な筧美和子さんは、唐揚げ&生キャベツを食べ続けることでバストアップ効果が期待できたそうです。

詳しくは、『筧美和子流バストアップ方法6つのポイントを紹介』を参照ください。

 

キャベツに含まれるボロンがバストアップの秘訣

出典:health-good.jp

キャベツにはボロンという成分が含まれており、このボロンこそがキャベツがバストアップに効果的と言われる理由です。

ボロンは、近年とても注目されている成分の一つで、アメリカ農務省がこのように発表しています。

アメリカ合衆国農務省が閉経後の女性に対して1日3 mgのホウ素を投与する実験を行った結果、ホウ素の補給がカルシウムの排出を44%抑え、エストロゲンおよびビタミンDを活性化させるという結果が示され、骨粗鬆症を抑制する可能性が示唆された。

 

ボロンは、エストロゲンという女性ホルモンを活性化させる働きをしてくれるのです。

バストアップには女性ホルモンの分泌が必要不可欠ですから、キャベツを食べ続けることでバストアップ効果が期待できるというわけです。

また、ボロンは血液中のエストロゲン濃度を2倍にしてくれる効果も持ち、胸の乳腺に働きかけ、直接胸を大きくするような効果もあります。

 

キャベツでバストアップをするときのポイント

出典:hanimi.jp

 

キャベツは生じゃなきゃダメ！絶対

キャベツをつかった有名な料理というと、ロールキャベツやポトフといったキャベツを茹でた料理が目立ちますが、バストアップのためにキャベツを食べるのであれば、あくまで生キャベツじゃないとダメです！

バストアップに効果的な成分ボロンは熱に弱く、ロールキャベツやポトフのような熱を加えて調理したものだと熱でボロンがやられてしまいます。

せっかくキャベツでバストアップを図っているのにボロンが死んでいては効果がなくなってしまいます。

 

1日の摂取量目安

1日にどれくらいキャベツを食べていけばバストアップに効果的なのかを知るためには、まずボロンの1日の摂取量目安を知っておく必要があります。

ボロンの1日の摂取量の目安は、2.1mg～4.3 mg。

キャベツに含まれるボロンは、1kgあたり145mgです。

ということは、1日にキャベツを食べる量の目安は、14g~30gとなります。

ちなみに大きめのキャベツ1枚で60gほどあるので、1日キャベツ半枚程度でバストアップに効果的なボロンの量は摂取できるというわけです。

思ったより少ないですよね？

 

キャベツはバストアップだけでなく美容にも良し

出典:medical.yahoo.co.jp

キャベツの嬉しいところは、バストアップだけでなく美容にも効果があるということ。

キャベツには美肌に効果的なビタミンとしてお馴染みのビタミンCが含まれています。

ビタミンCといえばレモンが有名ですが、このようにレモンに含まれるビタミンCの量にも引けを取りません。

キャベツ 40.9mg/100g

レモン 50mg/100mg

 

ビタミンCにはこのような効果があるので、美容にとても効果的なのです。

• しみ、そばかすを作りにくくする
• イライラを治し、ストレスを解消してくれる
• 免疫力を高め、風邪をひきにくくする
• 傷の治癒力を早める
• 歯茎からの出血を抑える

 

しみ、そばかすを作りにくくしてくれるのは女性にとって嬉しい効果ですよね。

また、イライラやストレスなどの精神的問題は、女性ホルモンのバランスが崩れる原因となるので、バストアップの障害に。

この問題も改善してくれるので、キャベツはバストアップに効果的なのですね。

 

まとめ

出典:tokyo.cawaii.media

キャベツがバストアップに効果的な食材とされるのは、キャベツにボロンという成分が含まれているからです。

ボロンは、バストアップには欠かせない女性ホルモンの活性化を促すエストロゲンを増やしてくれるので、胸を大きくするのに役立つことでしょう。

さらに、ビタミンCも豊富に含まれているので、バストアップだけでなく、美肌にも効果的。

 

以上の通り、キャベツにはバストアップに効果的な食材が含まれているのがわかったと思います。

しかし、キャベツを食べているだけでバストアップを図るのは現実的ではありません。

胸を支える筋肉の強化であったり、生活リズムが整った健康的な生活が合わさることで初めて、バストアップ効果を期待することができるのであらゆる面からバストアップを行うようにしてくださいね。

 

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