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衝撃！！

実は、バストアップに悪い食べ物があるということをご存知ですか？

それは、もしかしたら普段あなたがよく食べているものかもしれません。

この情報を知らずに今後も食べ続けると、どんどん胸が小さくなっていってしまう可能性があるので、気をつけてくださいね。

 

胸の大きさは食べ物の影響を大きく受ける

出典:cute-life.com

胸は、良くも悪くも食べ物の影響を大きく受けます。

バストアップに効果的な食べ物を食べれば、胸の成長を促しますが、逆に、成長を阻害するような食事ばかり摂っていると胸が小さくなっていってしまう恐れもあります。

 

胸は、女性ホルモンの分泌により大きくなります。

なので、胸を大きくしたいと考えているのであれば、女性ホルモンの分泌を促すような食事を摂る必要があり、女性ホルモンの分泌を阻害するような食べ物は食べないようにする必要があるのです。

 

こちらに女性ホルモンの分泌を邪魔するような食べ物をまとめていくので、ぜひ参考にしてみてください。

 

食べるな危険！バストアップに悪い食べ物3選

出典:biz-journal.jp

特に、胸を小さくしてしまう恐れがある食べ物をこちらにまとめておきます。

普通に食べている人が多い食材なので、気をつけましょう。

 

アブラナ科の野菜

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アブラナ科の野菜と聞いてもいまいちピンとこないと思いますが、

• ブロッコリー
• カリフラワー
• 菜の花
• ケール
• 芽キャベツ
• 大根
• 白菜
• カブ
• わさび

などが挙げられます。

 

アブラナ科の野菜にはインドールという成分が含まれており、それが女性ホルモンの分泌を阻害する働きをもっています。

なので、バストアップを考えているのならアブラナ科の野菜を食べるのはNGなのです。

 

さらに、代表的なアブラナ科の野菜をまとめていきます。

 

ブロッコリー

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アブラナ科の野菜の中でも特にインドールが多く含まれているのが、ブロッコリー。

栄養価が非常に高く、好んでブロッコリーを食べる人は多いですが、実はバストアップ的にはNG！

今までブロッコリーを食べていた人は、これからは注意したほうがいいかもしれませんね。

 

カリフラワー

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ブロッコリーと同系統のカリフラワーもインドールが多く含まれる野菜。

女性ホルモンの分泌を邪魔し、胸の成長を妨げる働きがあるので、カリフラワーもNGです。

 

コーヒー

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実は、コーヒーにも胸を小さくしてしまう効果があることが明らかになっています。

スウェーデンで300人の女性を対象に行った調査結果によると、1日3杯以上コーヒーを飲む女性は、コーヒーを飲まない女性に比べて平均17%も胸が小さくなったそうです。

コーヒー好きの女性にとっては残念な情報ですが、なるべく控えるようにしたほうがいいかもしれませんね。

 

逆にバストアップに効果的な食事もあります

バストアップに悪い食べ物があれば、当然バストアップに効果的な食事もあります。

今までバストアップに悪い食べ物ばかり食べていたという人は、こちらのバストアップに効果的な食事を摂っていきましょう。

 

ボロンを含む食材

出典:haraitas.com

ボロンは、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促す働きがある成分。

また、低カロリーなので、無駄な脂肪をつけることなく、胸を大きくすることができます。

バストアップもそうですが、美しいデコルテラインを作り上げることもできるので、とてもおすすめです。

ボロンが含まれる代表的な食べ物が、きゃべつ。

加熱してしまうと、ボロンの働きが弱まってしまうので、生で食べるのがポイント。

 

大豆食品

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女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンを多く含む大豆製品。

バストアップには欠かせない女性ホルモンの分泌を促してくれます。

豆類は、バストアップのサポートをしてくれるので、ぜひ毎日の生活に取り入れていきましょう。

 

乳製品

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良質なタンパク質が含まれる乳製品。

タンパク質を多く摂取することで、バストアップ効果が期待できます。

また、乳製品は肌の粘膜を健康に保つ働きをしてくれるので、美肌効果もあります。

バストアップと同時に、美肌効果まで得られるなんてとても嬉しいですね。

 

食事に気を遣って効率的にバストアップ

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食事は、胸に大きな影響を与えます。

普段の食事を少し気をつけるだけでも、バストアップに大きな効果を発揮することもあるので、ぜひ見直してみてください。

逆に、バストアップに悪い食べ物ばかりを食べていると、年齢を重ねるごとに胸が小さくなってしまう恐れも。

今回紹介した食事を参考にしてみてくださいね。

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