私がバストアップに成功したナイトブラやバストアップサプリを紹介

バストアップに成功した芸能人で有名な人といえば浜田ブリトニーさんですね。

なんと19キロものダイエットに成功したのにも関わらず、Gカップという驚異的なバストサイズをキープしています。

ということで今回は、”ダイエットしても胸痩せしない秘訣”を浜田ブリトニーさんから学んでいきましょう。

 

19キロものダイエットに成功したのにも関わらずGカップをキープ

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浜田ブリトニーさんがなぜここまで話題になっているのかと言うと、19キロものダイエットに成功しながらGカップという驚異的なサイズをキープしているからです。

普通、19キロもの大幅なダイエットをすると胸もサイズダウンしちゃいますが、浜田ブリトニーさんの場合はしっかりキープできています。

ということは、浜田ブリトニーさんのダイエット方法を学べば、“胸痩せせずに大幅なダイエットに成功する”という魔法のような方法を知れるということ。

浜田ブリトニーさんのダイエット方法を詳しく探ってきました。

 

浜田ブリトニーのダイエット方法は”ずぼらダイエット”

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浜田ブリトニーさんのダイエット方法は、その名も“ずぼらダイエット”。

その”ずぼらダイエット”の詳細がこちらです。

 

酵素ドリンク置き換えダイエット

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浜田ブリトニーさんのダイエットの中心になったのが、この酵素ドリンク置き換えダイエットです。

ちなみに本人が実際に飲んでいたというのが、『ベジライフ酵素ドリンク』という人気商品です。

やり方はとってもシンプルで朝食の代わりに酵素ドリンクを飲むようにして、昼・夜は普段通りしっかり食事を摂るというダイエット方法。

起きたばかりの朝に酵素ドリンクを飲むことで内臓の消化吸収力を促進させ、代謝を上げることができます。

ただ、酵素ドリンクだけでは生活に必要なエネルギーを摂取できないので、昼・夜の食事でしっかり補うようにしてくださいね。

 

野菜中心の食生活

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酵素ドリンクで不足したエネルギーを補うために浜田ブリトニーさんが食べていたのが野菜。

炭水化物を摂るとどうしても太ってしまうので、なるべく野菜中心の食生活にしていました。

野菜には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘改善効果もあり、ダイエットには欠かせない食材ですね。

 

かるく”ずぼる”

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浜田ブリトニーさんのダイエットの面白いところがここで、今まで好きだったお菓子を完全にやめたわけではありません。

ダイエットのよくある失敗例として、『よーし、明日から本格的なダイエットで間食は一切やめよう！』と、いきなり振り幅のあるダイエットをしてしまうことです。

浜田ブリトニーさんは、たまに昼食をお菓子にしていたこともあるそうで、このかるく”ずぼる”ことでストレスなくダイエットを続けられたそうです。

このようにダイエットの最中にご褒美を入れることがダイエットを続けるコツです。

 

早歩きを心がける

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食生活以外で浜田ブリトニーさんが心がけていたことが、”歩くときは早歩きを心がける”ということです。

ダイエットには運動が欠かせないですが、浜田ブリトニーさんは大の運動嫌い。

そこで浜田ブリトニーさんが思いついたのが、『歩く時間をつかって運動すればいいじゃん！』ということ。

確かに、”歩く”ことは日常で欠かせないことなので、この時間を運動としてしまえば効率的にダイエットを行うことができます。

“ずぼらダイエット”と言われる浜田ブリトニーさんらしい運動ですよね笑

 

使い捨てカイロで身体を温める

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身体を冷やしてしまうと代謝が落ちてしまって脂肪が落ちづらくなり、痩せにくい体質になってしまいます。

そこで、身体を温めるために浜田ブリトニーさんが取った行動が、使い捨てカイロで無理やり身体を温めるという方法。

またまた、浜田ブリトニーさんらしい”ずぼら”な方法ですね笑

ただ、特定の部分を温めることができるので、使い捨てカイロは意外にも有効なのです。

 

周りに”ダイエット宣言”をする

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今回、浜田ブリトニーさんがダイエットをすることはかなり公に宣言していました。

ダイエット中何度もくじけそうになったそうですが、ダイエットをしていることを知っていたファンの人から励ましのメールが来て、それを見て辛いときも頑張れたそうです。

誰かに言うことで、自然と自分を追い込むことができますからそれだけダイエットが成功しやすくなります。

 

まとめ

浜田ブリトニーさんのダイエットは適度な”ずぼら”が特徴的なダイエットでした。

長期間に渡ってゆっくりダイエットしているので、19キロものダイエットに成功しているのにGカップというバストをキープしているのかもしれませんね。

“胸痩せしないダイエット”を探しているなら浜田ブリトニーさんのダイエット法を真似してみてもいいかもしれませんね。

 

 

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