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『胸を大きくするにはリンパが大事！！』とよく聞くと思いますが、そのリンパの流れを良くする方法として、今あるマッサージが注目されています。

それは、リンパトリートメントというマッサージ法。

おそらく、初めて聞いた人も多いと思いますので、リンパトリートメントの効果ややり方を詳しくお伝えしていきます。

 

まずはリンパを深く知るべし！！

出典:http://eve-melancholy.jp/

『バストアップにはリンパが大事！！』とよく言われていますが、そもそもリンパがどんな働きをしているか理解できていますか？

リンパトリートメントを始める前に、まずはリンパがどういうものなのか理解しておきましょう。

 

リンパが果たす役割

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リンパとは、

• 身体中に張り巡らされているリンパ管
• リンパ管の中を流れるリンパ液
• 管の中継ぎの役割を果たすリンパ節

この3つの総称を私たちは、リンパと呼んでいます。

 

リンパ管は、血管に沿って流れており、管の中をリンパ液が流れています。

このリンパ液が大事な役割を果たしていてくれて、栄養素を身体中に運んだり、細菌や異物を吸収したりしてくれます。

 

リンパ節は身体の浄水器

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画像の通り、リンパ節は身体の全身に張り巡らされていて、全800箇所もあると言われています。

リンパ節は、細菌や異物から身体を守るバリアーのような働きをしてくれ、リンパ節が正常に機能しないと、身体は不衛生の状態になっていきます。

リンパ節が、細菌や異物を排除してくれることで、細胞や血液が綺麗な状態に保たれ、新陳代謝の活性化につながります。

リンパがちゃんと流れてくれると、血行が良くなり、身体全身にしっかり栄養が行き渡るようになるので、バストまで栄養が届くようになります。

だから、リンパの流れを良くすることが、バストアップに効果的とされているのです。

 

そこでおすすめリンパトリートメント！

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そこで、リンパの流れを良くする方法としておすすめなのが、リンパトリートメントという方法です。

リンパトリートメントは、リンパマッサージと同じように、リンパを刺激してその働きを活性化させることが目的なのですが、さらにエステ要素を加えたものが、リンパトリートメントと言われています。

基本的にはリンパマッサージとやることは変わらないのですが、そこにアロマやオイルを加えることで、さらに美容効果を高めることができます。

バストアップをしながら同時に美容効果も得られてしまうというまさに一石二鳥のマッサージがリンパトリートメントです。

 

リンパトリートメントをやってみよう！

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では、こちらにリンパトリートメントのやり方を載せておきます。

自宅でやってみたいという方は、以下の手順に従って実践してみてくださいね。

 

まずは準備から

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リンパトリートメントを始める上で欠かせないのが、アロマ&オイル。

マッサージにつかうオイルは、キャリアオイルと言って、

• スイートアーモンド
• グレープシード
• ホホバオイル
• ローズヒップ
• アプリコットカーネル

のように様々な種類があるので、お気に入りのものをつかってみましょう。

 

オイルが用意できたら次はアロマです。

アロマテラピーという治療方法があるように、人間は香りから美容効果を得ることができます。

アロマも種類がいろいろあるのですが、バストアップに効果的なのは、

• イランイラン
• クラリセージ
• ネロリ
• ローズオットー

ここらへんです。

 

いよいよ実践

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では、いよいよリンパトリートメントを実践する方法をお伝えしていきます。

 

まずは周辺のリンパの流れを良くする

まずは、バスト周辺のリンパの流れを良くしていきます。

軽くベタつかない程度にオイルを両手に取ってから始めてください。

 

1. 鎖骨の窪んだ部分を中指と人差し指で軽く押しましょう。
2. 首筋のリンパを流します。人差し指、中指、薬指の三本を使って顎の下から鎖骨の窪んだ部分に向って、リンパが流れていくのをイメージしながら流します。
3. 脇の下に手のひらを当ててじっくり圧力をかけ、その後にクルクルと回しながら側面にそって流します。

 

どれも3回ずつくらい行っていきます。

 

バストのリンパトリートメント

いよいよバストのリンパトリートメントです。

 

1. 胸の中心から乳房の下の膨らみにそって手の平を当てて、脇の下へと向ってリンパを流します。左右順番に５回くらい繰り返してください。
2. 胸の上部も同じく、中心から乳房にそって脇の下へと向ってリンパを流してください。こちらも左右順番に行って５回くらい繰り返します。
3. 胸の下にあるお腹から手のひらを使って、鎖骨に向って上に動かしてリンパを流します。両手を使って行いましょう。大体２０回くらい繰り返し行ってください。

 

まとめ

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リンパの流れを良くすることで、身体全体に栄養が行き渡るようになり、バストにも栄養が届きやすくなります。

そこで、リンパの流れを良くするためにおすすめなのが、リンパトリートメントという方法です。

アロマ&オイルの効果で、普通のリンパマッサージよりも高い効果を期待できるので、興味がある方はぜひ実践してみてください。

 

 

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