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眉毛などの体のパーツが非対称であるように、実は胸も左右非対称であることが多く、『なんか私の胸左右で大きさが違って、変だよな〜』と悩んでいる女性はけっこう多いです。

そんな悩める女性のために、今回は左右で胸の大きさが違う原因とその改善策をお伝えしていきます。

 

左右の胸の大きさの違いに悩む女性はけっこう多い

出典:triumph-cpn.com

『あれ？私の胸よく見ると、左右で大きさ違うんだけど・・』、鏡で自分の胸を見たときに、そう思った経験ありますか？

実は、左右の胸の大きさの違いに悩む女性はけっこう多く、Twitter上でもこんな声がありました。

 

さっき気が付いた、胸の大きさが左右違うってことに、、、、、(￣□￣;)!!

— ひめ@もう少ししたらアカウント変わりそう (@3604de8160014f2) July 18, 2015

胸の大きさが左右違うからやだ

— 凛音 (@kagerou_enemy) July 7, 2015

胸の大きさが左右違うブラが合わねええ！！

— なたぃすはうーなえ (@t_n_u_t_n_u) June 24, 2015

特にきついのが、ブラジャーが合わないということですよね。

胸の大きさが左右で違うせいで、片方はジャストサイズなのに、片方はゆるゆる。

いったいどんなブラジャーを選べばいいのかわかりません！！

 

胸の大きさが左右で違う原因がこちら

出典:http://spotlight-media.jp/

人によっては右がBカップで左がCカップと、1カップも差がある人もいるようです。

胸の大きさの違いの原因と言われているのがこちら。

• 筋肉の使い方の違い
• 姿勢が悪い
• 猫背から来る体の歪み
• 骨盤の歪み
• 人間の体の特徴

主にこれらが原因で胸の大きさに違いが出てきます。

 

筋肉の使い方の違い

自分の利き腕によって筋肉のつき方に違いが出てきます。

例えば、右利きの人は体の右側に筋肉がつきやすい傾向にあります。

つまり、右利きの人は、右胸の筋肉が発達しやすくなり、片側の胸の筋肉だけ発達してしまった結果、左右で大きさが変わってしまうといったことが起こります。

 

姿勢が悪い

姿勢が悪いと、体が歪み、その結果胸の大きさが左右で変わってきてしまいます。

気をつけていないと、日常生活のあらゆる場面で姿勢が悪くなっていってしまうので、意識して姿勢は改善していきましょう。

何気ない普段の行動の積み重ねが、あなたの胸の悩みを引き起こすことになっているわけですから。

 

猫背

『姿勢が悪い』と似ていますが、猫背になると胸が体の内側に引っ込んでしまうので、本来の胸よりも小さく見えてしまったり、胸のバランスが悪くなったりします。

普段、パソコンやスマホを使っている人は、特に猫背になりがちなので、姿勢を改善するよう努力していきましょう。

 

骨盤の歪み

骨盤は体の要となる部分。

ここが歪んでしまうと、体がバランスをとろうとして、全身のバランスが崩れていってしまいます。

当然、胸の左右のバランスも崩れてしまうので、骨盤の歪みを感じているのであれば、最優先で改善すべきポイントになります。

 

人間の体の特徴

脂肪の役割の一つに、『人間の重要な部分を守る』ということが挙げられます。

人間の心臓は左にあるので、『心臓を守ろう』と人間の体が働きかけ、通常左胸に脂肪がつきやすくなります。

そのため、左胸のほうが右胸よりも大きくなりやすい傾向にあるのです。

 

以上のように、左右で胸の大きさが違うのにはいくつかの原因があります。

あなたが思い当たるのはいったいどれでしょうか？

 

左右の胸の大きさの違いに悩む女性必見！胸の大きさの違いを改善する方法

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では、左右の胸の大きさを改善するための方法をこちらにまとめておきます。

一番の解決策としては、体の歪みを直し、正しい姿勢を手にすることです。

胸の大きさの違いに悩んでいるのであれば、参考にしてみてくださいね。

 

日常生活の中でも意識する

先ほどもお伝えした通り、人間利き腕の違いで、どうしても左右で筋肉のつき方に違いが出てきます。

なので、意識的に利き腕側ではないほうの筋肉もつけていく必要があります。

もちろん本格的なトレーニングを始めることが一番ですが、利き腕側じゃない手でカバンを持ったり、利き手じゃないほうで掃除機をかけるなど、日常の何気ない動作を逆の手で行うことでも筋肉をつけることはできるので、まずは日常生活の中で利き手の逆側の筋肉をつける意識をもっておいてください。

 

姿勢を矯正するトレーニングを行う

一番効果的な方法となるのが、姿勢を改善すること。

まず、普段の生活の中でなるべく悪い姿勢をとらないよう意識することが大事。

特に、デスクワークの時間が長い人は、どうしても猫背になりがちなので、今からお伝えするトレーニングを実践して、姿勢改善に取り組んでください。

 

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まずは両手を上げ、片方の手を引っ張り、脇腹をストレッチしていきます。

 

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反対側も同様に伸ばしていきます。

あまり強く倒しすぎてもダメなので、ほどほどに伸ばしていきましょう。

 

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最後に腰のあたりで後ろに手を組み、胸を張るようにしてあごを上に上げます。

 

この動きを1日10回3セット行うだけでも、体の歪みが改善されていくはずです。

『自分姿勢悪いな〜』と感じている人は、ぜひ骨盤改善トレーニングを取り入れてみてください。

 

左右で胸の大きさが違う人のブラジャーの選び方

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左右の胸で大きさが違うのであれば、大きいほうのサイズに合わせてサイズを選びましょう。

左Bカップ、右Cカップの人なら、右に合わせてCカップのブラジャーを選ぶといった感じです。

小さいほうに合わせてブラジャーを選んでしまうと、大きいほうが圧迫され、胸がうっ血したり、形が崩れてしまうというような悪影響が出る恐れがあるので、大きいほうに合わせてブラジャーを選ぶようにしましょう。

 

また、胸の大きさの違いに悩んでいるのであれば、こちらのバストアップブラがおすすめです。

 

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