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バストアップ方法

MEGUMIのバストアップサイズ維持に成功したダイエット方法とは?

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

大きな胸に抜群のプロポーションのグラマラスな体型のMEGUMIさんですが、常にその体型を維持できていたわけではありません。

一時期は太っていて、世間からも『MEGUMI太りすぎ!!』というきつい言葉を言われたこともありました。

しかし、そこからダイエットをし、誰もがうらやむ抜群のスタイルを手にしました。

しかも、体重をしっかり落としながらも、バストサイズも維持しているということが驚きです。

今回は、MEGUMIさんが実践したバストサイズを維持しながらダイエットを成功させる方法を学んでいきましょう。

 

以前は太っていると言われたことも

グラマラスな体型のMEGUMIさんですが、常にその体型を維持できたわけでなく、過去に『太ったな』と言われることもあったそうです。

その当時の写真がこちら。

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

出典:http://topicks.jp/

 

確かに、今のMEGUMIさんと比べると少し顔も丸い気がしますが、どうなのでしょう?

 

ファンからはこのような声が寄せられたそうです。

酷いな、酷すぎるな。

 

少し太ったな。。

 

その後ダイエットで元の体重を取り戻す!しかも、バストサイズが落ちてない

その後、ダイエットに取り組み元の体重に戻すことに成功しました。

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

出典:http://topicks.jp/

 

素晴らしく美しいスタイルに戻りましたね。

しかも、驚くことにダイエットで体重を落としつつも、バストサイズはしっかり元のサイズをキープできているのだそうです。

胸も脂肪なので、脂肪が落ちれば胸の脂肪も減り、バストサイズが小さくなるのが普通ですが、MEGUMIさんはいったいどのようにしてバストサイズを維持したままダイエットに成功したのでしょうか?

 

バストサイズを維持したままバストアップに成功したMEGUMIのダイエット方法とは?

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

出典:y1881.blogspot.com

 

トータルワークアウト式のダイエット

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

出典:www.roppongihills.com

トータルワークアウト式のダイエットとは、基本的に3週間のダイエット方法で、筋トレで肉体を限界まで追い込み、ほとんどの炭水化物をと脂質をカット、タンパク質だけの食生活をするというかなり過酷なダイエット方法。

今、世間を騒がせている元巨人の清原さんもこのダイエット方法で肉体改造を行ったことが有名です。

正直、かなりしんどいダイエット方法なので、心が強い人でないと決して続きません。

MEGUMIさんのストイックさが表れていますね。

 

夕食を鶏鍋にする

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出典:erecipe.woman.excite.co.jp

MEGUMIさんは、夕食に鍋をよく食べていたそうなのですが、特に食べていたのがこの鶏鍋。

鶏肉は、低カロリーかつ高タンパク質とまさにダイエットのためにあるような食材。

肉体改造を行うアスリートも好んで食べるので、ダイエット中のメニューとしてはおすすめです。

鶏肉を多く食べることが、バストサイズを維持しながら体重を落とす秘訣だそうですよ。

 

筋力トレーニング

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

出典:www.mensholos.com

忙しい仕事の合間を縫って、ダンベルやチューブをつかってアスリートさながらのトレーニングを行っていたというMEGUMIさん。

このトレーニングでしっかり筋肉をつけていくことが、胸やせしないポイントなのかもしれませんね。

 

ウォーキング

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出典:www.lifehacker.jp

MEGUMIさんは、犬の散歩ついでに毎日ウォーキングを実践していました。

ウォーキングのような有酸素運動は身体の代謝を高めることができるので、やせやすく太りにくい体質を作ることができます。

それだけでなく、ストレス解消にもなっていいそうですよ。

 

加圧トレーニング

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出典:www.groupon.jp

通常の筋力トレーニングよりもさらに負荷をかけるのが加圧トレーニング。

MEGUMIさんのダイエット方法は、ほんとにストイックで、アスリートさながらのトレーニングですね。

 

乗馬

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出典:www.traveldonkey.jp

時々、乗馬もしていたというMEGUMIさん。

乗馬は、内ももが鍛えられ、骨盤矯正になるので、姿勢改善に効果ありです。

 

リンパマッサージ

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出典:chuplus.jp

リンパマッサージは、体内を流れるリンパの流れを促進させ、身体中に栄養を行き届けやすくします。

胸への栄養も届きやすくなるので、バストアップにも効果的です。

リンパマッサージに興味がある方は、『胸が大きくなるマッサージリンパトリートメントってなに!?』を参照ください。

 

MEGUMI流ストイックダイエットでバストサイズを維持したままダイエットに成功しよう

MEGUMI バストアップサイズ維持 ダイエット 成功

出典:topicks.jp

MEGUMIさんがバストサイズを維持したままダイエットに成功したのはアスリート顔負けのストイックなダイエット方法に秘密がありました。

激しいトレーニングでしっかり筋肉をつけながらダイエットをすることで、胸やせしないダイエットができるので、ダイエットによる胸やせが心配な方は参考にしてみてください。

 

 

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