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バストアップ方法

モテたい女性必見!男が好きなムラムラする女性体型の作り方

男性受けの良い体を手に入れたいと思った事ってありますか?

おそらくこの記事を見ているほとんどの人が『はい!』と答えると思います。

 

この記事では、そんな男性にモテたいと感じている女性に向けて、男性受けの良い体型をご紹介していきたいと思います。

まずは、その前に男性が女性のどの部分に魅力を感じるかを調査したデータがありますので、ご覧ください。

 

男性が好きな女性の体の部分は?

女性の体の部分について、こだわりを持っている男性は少なくありません。

では具体的には、どの部分に魅力を感じるのでしょうか?

  • 第1位『胸』55.2%
  • 第2位『おしり』17.2%
  • 第3位『脚』15.5%

このような結果になっています。

 

胸は相変わらず男性に人気

ある有名女性サイトの調査で女性に『自分のバストに満足していますか?』とアンケートをとったところ、75.2%の方から『いいえ』と回答があったようです。

この事から、バストを大きくしようと、バストケアをしているという女性も多いという事が分かります。

 

しかし、男性の意見はというと・・・

  • 手に収まるくらいがベスト
  • 巨乳より美乳
  • 大きさより触り心地が大切

などなど、巨乳以外に魅力を感じている男性も多いんですね。

この事で、男性が好きな胸は千差万別であることが理解できるかと思います。

 

ですが・・・その調査の中で、あるひとつの共通点がある事も分かっています。

それはどんな男性も『触り心地の良いバストが好き』だと言う事です。

この事から、バストケアでバストを大きくするより、触り心地を良くするケアをした方が、男性ウケを狙えることが理解できると思います。

 

さわり心地のいいバストが男性に人気

『さわり心地のいいバスト』とは、適度なハリと柔らかさを持ち合わせているバストです。

つまり、触れたときに手に吸いつくような質感の胸のことを言います。

 

赤ちゃんの肌を触った事がありますか?

赤ちゃんの肌って、本当にすべすべで気持ち良いですよね。

 

できれば、ずっと触っていたくなりますよね。

目指すのは、まさに、あかちゃんのような肌の質感です。

 

バストを大きくしたくて、一生懸命バストマッサージしてきたあなた。

バストを大きくする事はできますが、まずは質感を手に入れる事を優先していきましょう!

 

冒頭でお話ししたように、男性が好きな胸の大きさは千差万別です。

しかし、質感ケアを実践するば、全男性が好きなバストになれるのです。

 

小さい胸の女性は優しいマッサージと姿勢を意識

大きさが気になるからと、バストアップマッサージを行なっている女性も多いと思います。

しかし、間違ったマッサージはバストを余計に小さくしてしまうこともありますので、注意が必要です。

 

力を入れたマッサージは控え、わきの下部分を優しくバストに引き寄せるようにして、ケアしていきましょう。

ケアの際には、バスト用のマッサージジェルをつける事をオススメしています。

 

バストケアで大切なのは、大きさより質感です。

男性が好きなバストになるためにも、肌を傷めないよう優しくケアしていきましょう。

 

また、小胸さんに気をつけて欲しいのが、日々の生活での姿勢です。

バストを大きくするためには時間と努力が必要になりますが、姿勢を正すだけでもバストを大きく見せることができます。

 

グラマラスな胸の女性はハリを保つケアと筋トレ

胸に悩みを持つのは小胸さんだけかと思いきや、巨乳さんにも悩みがあります。

  • 『胸が垂れてきた』
  • 『ハリがなくなった』

などなど、悩みがなさそうな巨乳さんも実は結構悩んでいます。

 

男性が好む巨乳は、パーンとハリがあり、もちっと柔らかく適度に弾力のあるバストですので、巨乳さんもある程度のケアは必要になります。

ハリ艶のある女性らしいバストを目指すのであればマシュマロヴィーナスがおすすめです。

では続いては、お尻の解説をしていきたいと思います。

 

男性が好きなお尻には3つある

実は男性が好きなお尻に3つのタイプがあります。

順番に解説していきますね!

 

ぷにぷにで触り心地がいい

見た目よりも触り心地重視という男性は、ぷにぷにとしたやわらかいおしりが好みのようです。

手で触れたときにはね返してきそうな弾力のあるおしりは男性にはないもの。

やわらかいけれどハリがある。

触っていて気持ちいいと感じられるぷりぷりのおしりが好きという男性は多そうですね。

 

大きくて丸みがある

大きくて丸みのあるおしりは女性らしさバツグンで、男性にとってはかなり魅力的なようです。

ズドーンと横に広がったようなおしりではなくキュッと丸く引き締まっているおしりはうしろから見てもカッコいいですよね。

大きなおしりに魅力を感じる男性たちは、そんな魅力的なおしりを見ると思わず触りたくなるみたいですよ。

 

ハリがあって垂れていない

ハリがあって上向きのおしりは女性のあこがれでもありますが、それは男性も同じようです。

ウエストとのメリハリのある大きなおしり、色白で若々しさのあるおしりで垂れていないというのが男性が好きなおしりの絶対条件。

ケアを怠るとすぐに垂れてしまうおしりは、毎日のお手入れが欠かせませんね。

 

では、続いては女性の脚について、解説していきたいと思います。

 

男性は女性の脚が大好き

スカートをはくと嫌でも目についてしまう『脚』。

太さや脚の形がコンプレックスでパンツスタイルばかり選んでしまうという人もいるのではないでしょうか?

男性からも女性の脚はしっかり見られているようで、キレイな脚には『ドキッ』としたり、残念な脚には『ん?』と、首を傾げてしまう事もあります。

 

男性がイマイチと思う脚は?

  • 細すぎる脚はNG
  • 締まりのない足首はNG
  • 足首が丸々していると残念
  • 毛の剃り残し
  • あざやシミがある脚はNG

 

男性が思わずドキッとしてしまう脚は?

  • すらっと長い脚
  • 足首がきゅっと締まっている
  • スベスベな脚は素敵
  • 色白の脚に魅力を感じる

 

太さや形、肌の質など・・・男性たちが女性の脚でチェックするポイントは思ったよりも多いみたいです。

生脚の季節でなくても太さや形などはバッチリわかってしまうので、女性にとってはかなり切実な問題ですよね。

 

『脚』はダイエットしても、痩せる事は無理!と、多くの女性が思っている事でしょう。

ですが、ダイエットのコツを知る事で、今まであなたの太い脚も改善する事ができます!

 

今から、各部分ごとに綺麗を作る方法を詳しく解説していきますので、是非チェックしてみてください。

 

綺麗な胸の作り方

では早速ですが、男性が好きな綺麗な胸の作り方を解説していきたいと思います。

先ほども言いましたが、男性が好きな女性のバストは大きさではありません。

 

触り心地や質感、形が重要視されます。

それを踏まえた上で解説していきたいと思います。

 

保湿は必須

胸部は身体でも特に肌が薄く敏感な部分になります。

入浴後や起床時に美容液や保湿クリーム、乳液などでケアする事はとっても大事!!

バスト専用のケアアイテムもありますが、顔用に使っているものでも十分効果はあります。

金銭面に余裕がある方はバスト専用のパックをするのもオススメです。

>> バストアップクリームならクレセール!

 

バストマッサージ

胸の丸みにそってバストの外側から内側へ優しくマッサージする事をおすすめしています。

形を整えながら張り・艶も得ることができます。

コツはバストを持ち上げるようにする事ですね。

入浴中、入浴後スキンケアをする時などに、意識して行ってください。

 

ブラジャーを改める

『ノーブラだと胸が背中の肉になる』『胸回りの肉を寄せてサイズアップ』と言われているように、ブラジャーはバストを成型します。

今一度サイズを計り、使用中のブラが自分に合っているかどうか確かめてみて下さい。

 

それに最近では、ナイトブラがトレンドになっています。

夜に着用して寝るだけで、入線が刺激されてバストアップ効果が高いと言えます。

気になる方は是非、チェックしてみてください。

 

綺麗なおしりの作り方

綺麗なお尻の作り方

理想的なお尻のサイズって知っていますか?

理想のヒップ=身長(cm)×0.53

と、されています。

 

例えば、身長155cmの方なら、82.15cmが理想的なヒップのサイズとなっています。

実際に測ってみると・・・案外小さいですよね。

 

そもそも理想のお尻の形は・・・

  • きれいな丸み
  • 自然な曲線である
  • 程良い高さがあってキュッと上がっている
  • 太ももとお尻の境界がはっきりしている

キュッとプリッととした桃尻が理想です。

お尻に関しては、男性によっては千差万別なのですが、共通している部分は上記項目になっています。

 

では、綺麗なお尻の作り方をご紹介していきたいと思います。

 

骨盤矯正

土台である骨盤が開いていたり歪んでいたら、いくら筋肉を鍛えても本来の理想的な位置に筋肉がつきづらくなってしまいます。

綺麗なお尻を作る為には骨盤矯正は必須です。

 

骨盤矯正は自力で改善する事は難しいので、補正下着を使うと骨盤の開きに効果的です。

信頼のおけるメーカーのものを使うことをお勧めします。

 

股関節矯正

股関節が歪むと骨盤も歪んでしまいます。

当然、骨盤が歪んでしまいますと、お尻の形が崩れてしまいます。

 

股関節が痛い・・・そんな経験はないでしょうか?

実は股関節歪みを身体がカバーしようと、腰やお尻に肉がついてしまう事があります。

 

お腹ぽっこりの原因の1つでもありますよね。

こちらも先ほどと同じように、骨盤矯正下着を使う事をおすすめしています!

 

広背筋を鍛える

広背筋とは、背中側にある背中から骨盤に向かっている広い範囲の筋肉です。

この広背筋を鍛えることで、 ウエストラインを綺麗に魅せてくれます。

 

補正下着を着用する

最も簡単にヒップアップする方法は・・・何回も良いようですが、補正下着を使うことです。

補正下着であれば、着ているだけでOK!

普段の通勤、お掃除、お買い物といった時間がシェイプアップタイムに早変わりします。

 

綺麗な脚の作り方

綺麗な脚の作り方

美脚の条件とは何か知っていますか?

美脚の条件とは、たるみがなくスベスベで引き締まっていて(筋肉のついた)、太もも・膝・ふくらはぎ・くるぶし・かかとがくっついている真っ直ぐな脚が美脚と言われています。

 

すごい完璧な脚ですよね。w

 

まぁ分かりやすく言えば、モデルの菜々緒さんのような脚になります。

ある程度、筋肉があって、色気のある脚は男性から人気ですよね!

 

美脚の『黄金率』は・・・

 

  1. 理想の太ももの大きさ=身長×0.3
  2. 理想のふくらはぎ=身長×0.2
  3. 理想の足首=身長×0.12

 

と言われていますね。

では早速ですが、美脚の作り方を解説していきます。

 

ふくらはぎのムクミを除去する

長時間、立っていたり、オフィスワークなどで、座りっぱなしだと、だんだんと足がむくんでくる事が分かります。

これは重力に逆らっていることで、足の筋肉の疲労などにより、血液を心臓に戻すことが困難になることが原因です。

座っていたり、脚を組むなどの行為も、リンパや血液の循環を悪くして・・・ムクミの原因になり、美脚を崩してしまいます。

 

血液中の水分や栄養分は、血液を通って、 毛細血管の壁から外に染み出します。

そして、細胞に栄養を渡し、細胞中の老廃物を引き取って一部は毛細血管を通り、もう一部はリンパ管を経由して再び血管内に戻る仕組みになっています。

 

この事から、脚のむくみを改善する事で・・・脚がどんどん細くスラッと脚を作る事ができるでしょう。

少し難しい言葉が連続していますが、この事は非常に重要な事なので、チェックしていきましょう!

 

太もものムクミを除去する

骨盤の歪みが原因で太ももが太ってしまっている女性も多いようです。

これは骨盤の歪みによって筋肉の位置がずれてしまい、ふくらはぎと同じ理由で血行が悪くなり、ムクミの原因になります。

こちらも放置しておくと、同じようにセルライトになり美脚を崩す原因なりますので気をつけましょう。

 

ちなみにセルライトは脂肪と老廃物が結合したかたまりで、一度ついてしまいますと、なかなか除去する事が難しいんですね。

そうなる前に、太もものむくみをなんとか除去していかないといけません。

 

骨盤矯正

骨盤を矯正する事で脚は細くなるのってご存知でしたか?

脚が太い多くの原因はセルライトと言われています!

 

このセルライトを潰す事で、あなたの脚を綺麗にする事ができます。

このセルライトを潰す為には、骨盤を矯正してリンパの流れを良くする必要があります。

 

リンパの流れを改善する事で、基礎代謝があがり、痩せやすい体質を作る事ができます。

やはり骨盤は体の中心となる場所なので、脚痩せには必須な項目になります!

 

まとめ

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は男が好きな体型の作り方という事で、部位ごとに詳しく解説していきました。

 

是非、この記事を参考にして、男にモテる体を作っていきましょう!!

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